เคล็ดลับในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ก็ต้องยอมรับว่าโรคหัวใจคร่าชีวิตผู้คนไม่น้อยในแต่ละปี และปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจได้แก่ โรคอ้วนอันเกิดจากอหารการกิน การสูบบุหรี่ และขาดการออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย เช่น สนใจเรื่องอาหารการกิน หัดออกกำลังกายบ้าง จะทำให้คุณลดภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้ดีทีเดียว

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ครับ มีอะไรบ้างมาดูกัน

ด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ก็จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพดี ลดภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจกันแล้วละครับ

แสดงข้อคิดเห็นครับ

Leave a Reply