Category Archives: สุขภาพ

สิวในวัยรุ่นควรจัดการอย่างไรดี

การเกิดสิวย่อมเป็นสิ่งที่รบกวนวัยรุ่นเป็นอย่างยิ่งเลย วัยรุ่นกำลังเป็นวัยที่กำลังรักสวยรักงาม แต่ถ้ามีสิวผุดขึ้นมาเมื่อไหร่ ความมั่นอกมั่นใจก็ลดลงเช่นกัน และเกิดอาการเขินอายสำหรับบางคน สิวเล็กสิวน้อยอาจทำได้แค่ก่อความรำคาญเท่านั้น แต่ถ้าสิวที่เป็นปัญหา เช่นสิวหนอง จำต้องพบหมอแล้วล่ะ เพื่อทำการรักษาที่ถูกต้อง การดูแลรักษาใบหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น เพื่อป้องกันปัญหาสิวอันจะเกิดขึ้น ข้อแนะนำต่อไปนี้เป็นเกร็ดเล็กๆน้อยๆ ที่จะจัดการกับสิวในวัยรุ่น ป้องกันการเกิดสิว โดยการล้างหน้าที่ถูกต้อง ใช้โฟมหรือสบู่ที่อ่อนละมุนเหมาะกับผิว และล้างหน้าวันละสองครั้ง ในตอนเช้าและ่ก่อนนอน ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าเช็ดหน้าเบาๆ อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวปนกับผ้าเช็ดหน้า ถ้าป้องกันแล้วแต่สิวก็ยังมาเยือน ให้ใช้ยาแต้มสิวเฉพาะจุดที่เกิดสิวเท่านั้น อย่าลืมปรึกษาเภสัชในการเลือกซื้อยามาใช้ จะได้ไม่เกิดปัญหาลุกลาม ถ้าประสบปัญหาจริงๆ ให้พบหมอเพื่อทำการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาลุกลามทั่วใบหน้า

Posted in สุขภาพ | Leave a comment

เคล็ดลับในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ก็ต้องยอมรับว่าโรคหัวใจคร่าชีวิตผู้คนไม่น้อยในแต่ละปี และปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจได้แก่ โรคอ้วนอันเกิดจากอหารการกิน การสูบบุหรี่ และขาดการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย เช่น สนใจเรื่องอาหารการกิน หัดออกกำลังกายบ้าง จะทำให้คุณลดภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้ดีทีเดียว เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ครับ มีอะไรบ้างมาดูกัน ตรวจสุขภาพทุกปี ตัวนี้สำคัญอันดับหนึ่ง ทั้งนี้เพื่อเป็นการตรวจสภาพร่างกายของคุณว่ายังคงปกติดีหรือเปล่า ถ้าเปรียบกับรถก็เป็นการนำรถเข้าศูนย์ซ่อมนั่นเอง ร่างกายของเราก็ไม่ต่างกันหรอก การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะโรคบางอย่าง หากเรารู้แต่เนิ่น ๆ ก็จะสามารถเยียวยาได้ทันท่วงที กินอาหารที่บำรุงหัวใจของคุณ ซึ่งบางครั้งอาหารเหล่านี้อาจไม่ถูกปาก แต่ว่าดีต่อหัวใจก็ควรกินเยอะ ๆ  เพราะอาหารที่บำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดีได้แก่ ผลไม้ ผัก และธัญพึชทั้งหลายนั่นแหละ การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง อาจจะเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ เช่น การใช้บันไดแทนลิฟต์ เดินออกกำลังกายสัก 10-15 นาทีในแต่ละวัน เช็คน้ำหนักของคุณว่าเป็นอย่างไร … Continue reading

Posted in สุขภาพ | Leave a comment

ยาอันตรายสำหรับเด็ก

ที่มาของภาพ :http://www.our-teacher.com/home/attachment/201001/18/181_1263791308Hj3x.jpg สิ่งใดมีคุณอนันต์  สิ่งนั้นก็มีโทษมหันต์ ยาก็เหมือนกันครับ มันสามารถบำบัดโรคได้  แต่ถ้าใช้ไม่ถูกต้องก็เป็นอันตรายต่อชีวิตเหมือนกันครับ บทความวันนี้ขอเสนอยาที่เป็นอันตรายต่อเด็ก ๆ อันเป็นสุดที่รักของพ่อแม่  หากเราไม่มั่นใจก็ควรงดเด็กขาดครับในการซื้อยามาใช้เอง  อย่างน้อย ๆ ควรปรึกษาเภสัชกรที่ขายยาให้เราก่อนจะดีกว่า  การใช้ยาที่ไม่ถูกต้องไม่ใช่อันตรายกับเด็กเท่านั้น  ผู้ใหญ่เองก็เช่นกัน ข้อห้ามในการใช้ยาสำหรับเด็กได้แก่ ห้ามใช้ยาที่เด็กเคยแพ้มาก่อน ซึ่งหากนำมาใช้อาจก่อให้เกิดอาการที่รุนแรงมากขึ้น ซึ่งคงไม่แปลกใจใช่ไหมเอ่ย  เวลาที่ไปโรงบาลนั้นหน่ะ พยาบาลที่ใจดีมักจะถามเสมอว่า “เคยแพ้ยาอะไรหรือเปล่าคะ” ทั้งนี้เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นนั่นเอง ห้ามใช้ยาบางชนิดกับเด็กที่มีโรคประจำตัว สิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหากเราไม่ซื้อยาเอง และทุกครั้งที่ไปโรงพยาบาลให้บอกหมอ หรือพยาบาลเลยว่า เด็กน้อยมีโรคประจำตัวอะไร ห้ามใช้ยาฆ่าเชื้อในกลุ่มเตตร้าไซคลิน เช่น ด็อกซีไซคลิน ในเด็กที่อายุต่ำกว่า เก้าปี เพราะยาจะไปจับกับฟัน  ทำให้ฟันดำถาวร และจะเป็นการรบกวนการเจริญเติบโตของกระดูก ห้ามใช้ยาแอสไพรินกับเด็กที่อาจเป็นไข้เลือดออก เพราะจำทำให้โรคกำเริบมากขึ้น  และห้ามใช้กับเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคอีสุกอีใส  … Continue reading

Posted in สุขภาพ | Tagged | Leave a comment